گیاهان دارویی برای کنترل قند خون : برای تنظیم سطح قند خون، رعایت رژیم غذایی مناسب ضروری است.

پیشگیری از سرماخوردگی با روش های خانگی: اگر سرماخوردگی شدید دارید یا بینی شما مسدود و ناراحت است، شستن مجاری بینی می‌تواند کمک زیادی کند.

رنگ میوه ها و خاصیت شان: متخصصان تغذیه به شما می‌گویند روزانه رنگین‌کمانی از میوه و سبزیجات بخورید.

تقویت مغز: با این ابر غذاها مغز خود را تقویت کنید! بله اشتباه نمی کنید.

یبوست یک شکایت رایج است که اغلب نتیجه رژیم غذایی و سبک زندگی فرد است.