خواص و فواید مرکبات: برخی لیمو، لیموترش، پرتقال و گریپ‌فروت یا به‌طورکلی مرکبات را جزء ابرغذاها (superfoods) شمرده‌اند، یعنی غذاهایی که علاوه بر خواص تغذیه‌ای فواید بهداشتی زیادی از لحاظ پیشگیری از بیماری‌ها هم دارند، اما آیا این ادعاها درست هستند؟ در این مطلب سلامت برخی از خواص سلامت‌بخش نسبت داده شده به مرکبات را بررسی می ‌کنیم: لیموترش می‌تواند به خواب کمک کند؟ ادعا می‌شود که قرار دادن یک برش لیموترش در کنار تخت کودک می‌تواند به تداوم خواب او کمک کند و این اعتقاد ظاهراً ریشه‌ای قدیمی در برخی فرهنگ‌ها در استفاده از این میوه بر خلاصی از به اصطلاح انرژی‌های منفی دارد.

تشخیص کبد چرب در خانه: گرچه اعتماد به نتیجه تشخیص کبد چرب در خانه کمی مشکل است، برخی افراد ترجیح می دهند قبل از مراجعه به پزشک و آزمایشگاه، از این روش استفاده کنند.

مهار قند خون: بررسی نوسان سطوح انسولین برای حفظ سلامت و تندرستی کلی افرادی که دارای سطوح بالای قند خون هستند، ضروری است.

درمان دیابت با سبزیحات: بسیاری به خوردن شیرینی و مواد غذایی شیرین علاقه ویژه‌ای دارند، شیرینی می‌تواند در بهبود وضعیت خلق و خو و آرامش و تسکین خاطر موءثر باشد، اما همین شیرینی می‌تواند در صورت سوءمصرف بیماری تلخ دیابت را در پی آورد.

نسخه ابن سینا برای تقویت حافظه و افزایش قدرت جنسی: شفای معجزه آسایی که ابن سینا با انجیر خشک و روغن زیتون ایجاد کرد، به عنوان یک داروی طبیعی شگفت انگیز شناخته می شود.

درمان سرد مزاجی با گیاهان دارویی:سردمزاجی یکی از دسته‌بندی‌های مهم در طب سنتی است که به افرادی اطلاق می‌شود که بدنشان در برابر سرما و هوای سرد بیش از حد حساسیت دارند.

کنترل فشار خون با دمنوش های گیاهی: فشار خون بالا آنقدر شایع است که تقریبا به یک اپیدمی تبدیل می شود.

بهترین چای آرامش بخش: خواب خوب و کامل هم لذت‌بخش است و هم برای سلامت بدن بسیار ضروری است.

خواص نارنگی برای سلامت: یکی از میوه‌های خوشمزه از خانواده‌ی مرکبات، نارنگی است؛ این میوه مانند سایر میوه‌ها دارای خواص و فواید بسیاری است.

راه های تقویت سیستم ایمنی بدن: مراقبت از سیستم ایمنی، جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و دفاع از بدن در دوره بیماری، بسیار مهم است.