این روغن گیاهی برای تسکین درد زانو و مفاصل معجزه می کند!

روغن سیاه دانه برای درد زانو و مفاصل: روغن سیاه دانه یکی از بهترین و تاثیرگذارترین روغن های دارویی هست که خواص متعددی در بهبود عملکرد و درمان بخش های مختلف بدن انسان دارد.
از مهمترین خواص روغن سیاه دانه می توان به تاثیرگذاری آن در تسکین دردها علی الخصوص درد زانو و مفاصل اشاره کرد.
در ادامه این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک در مجموعه درمان خانگی با خاصیت روغن سیاه دانه برای درد زانو و مفاصل آشنا خواهید شد.

مطلب مرتبط: این غذاها را دوباره گرم نکنید، سم تولید می‌کنند!!

روغن سیاه دانه

سیاه دانه که به نام زیره سیاه نیز شناخته می شود، گیاهی است با دانه های ریز سیاه.
زیره سیاه به طور منظم در شمال آفریقا، خاورمیانه و غرب آسیا رشد و نمو پیدا می کند.
دانه‌های این گیاه به‌عنوان ادویه شفا بخش بسیار مفید هستند و با آویشن و دیگر گیاهان معطر می توانند طعم خاصی به انواع غذاها دهد.
سیاه دانه بیش از ۳۰۰۰ سال است که بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما آدمها بوده و نقش ویژه ای در پزشکی ایفا می کند.

روغن به‌دست‌آمده از سیاه دانه به دلیل خواص مفید آن، در طب جایگزین استفاده می‌شود.
محتویات روغن سیاه دانه به شرح زیر می باشد:

• آمینو اسید
• ویتامین A
• بیوتین
• اسیدهای چرب غیر اشباع
• ویتامینC
• آهن
• حاوی مواد مغذی مهمی مانند کلسیم

اگر روغن سیاه دانه را در رژیم غذایی خود قرار دهید، می توانید از اثرات مفید بسیاری بهره مند شوید.
روغن ضد التهاب و ضد فشار خون در حال حاضر به راحتی در سوپرمارکت ها، داروخانه ها و فروشگاه های مواد غذایی سالم در دسترس است.

این روغن به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب ضروری فراوان، ضد سرطان بشمار می رود.
به علاوه در درمان دیابت، سل، رفع التهاب، بیماری های قلبی عروقی و میگرن هم مورد استفاده است.
اما مهمترین خاصیت این روغن تسکین دهنده درد است.

روغن سیاه دانه برای درد زانو و مفاصل

خواص روغن سیاه دانه به حدی زیاد و متنوع هست که شما بعد از تهیه ، می توانید از ناخن پا تا موی سر را با آن ماساژ دهید و شاهد تاثیر بی نظیر آن در مراقبت از سلامتی بدن خود باشید.
اما در اینجا به به طور ویژه درباره خواص روغن سیاه دانه برای تسکین درد زانو و مفاصل اشاره خواهیم کرد.

روغن سیاه دانه حاوی آنتی اکسیدان موثر تیموکینون است که نه تنها رادیکال های آزاد را خنثی می کند، بلکه دارای اثرات ضد التهابی و ضد باکتریایی نیز می باشد.
در نتیجه، روغن سیاه دانه می تواند با التهاب در بدن مبارزه کند.
ثابت شده است که به طور بالقوه برای تسکین درد در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید مفید است.

غذاهای حاوی آنتی اکسیدان به طور کلی اثرات بسیار مثبتی بر سلامت سلول های ما دارند.
رادیکال های آزاد از محیط، ترکیبات اکسیژن تهاجمی هستند که به سلول های بدن ما متصل می شوند و باعث اکسیداسیون در آنجا می شوند.
این به سلول ها و DNA سلول آسیب می رساند.
آنتی اکسیدان هایی مانند تیموکینون این رادیکال های آزاد بسیار واکنش پذیر را در بدن ما از بین می برند قبل از اینکه آسیبی به آنها وارد شود.

به این ترتیب روغن سیاه دانه خواص ضد التهابی فوق‌العاده‌ای دارد.
هنگامی که از این روغن به صورت موضعی استفاده می‌کنید، اثرات ضد التهابی آن همزمان با کاهش التهاب سبب کاهش درد نیز می‌شود.
نکته قابل توجه آن است که جهت نتیجه‌گیری بهتر لازم است تا از این روغن به صورت مستمر و مداوم استفاده شود.
سیاه دانه ورم مفاصل را کاهش داده و در بهبود قابلیت به حرکت درآوردن مفاصل تاثیر بسیار چشمگیری دارد.

تاثیر خواص روغن سیاه دانه برای درد مفاصل را خیلی زود می‌توانید مشاهده کنید.
مواد مغذی بسیاری در روغن سیاه دانه وجود دارد که موجب خاصیت ضد التهابی شده و درد را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهند.
وقتی از روغن سیاه دانه برای درد مفاصل به صورت موضعی استفاده می‌کنید، معمولا هیچ نوع حساسیتی ایجاد نخواهد شد و این مورد را هم از خواص برتر روغن سیاه دانه می‌توان دانست.

روش استفاده از روغن سیاه دانه

اگر هدف شما از مصرف روغن سیاه دانه برای درد مفاصل است، باید از آن به صورت موضعی استفاده کنید.
طبق دستور زیر پیش بروید.
نحوه مصرف روغن سیاه دانه برای درد مفاصل به شرح زیر است:

• چند قطره از روغن سیاه دانه را روی موضع مورد نظر (مثلا مفصل زانو) بریزید.
• روغن را خوب به مدت چند دقیقه ماساژ دهید تا جذب پوست شود.

در این صورت التهاب کاهش یافته، گردش خون بهبود می‌یابد و درد مفصل مورد نظر کمتر خواهد شد.
چندین بار که پشت سر هم از روغن سیاه دانه استفاده کنید، ورم در ناحیه مفصل کمتر خواهد شد و بهتر می‌توانید تحرک داشته باشید.
پیشنهاد می‌شوید روزانه ۲ تا ۳ بار به صورت موضعی از روغن سیاه‌دانه استفاده نمایید.

از آنجایی که در طب سنتی، سردی بدن را یکی از عوامل تضعیف مفاصل می‌دانند، همزمان با مصرف موضعی روغن سیاه دانه برای درد مفاصل بهتر است، از سیاه دانه به صورت خوراکی نیز استفاده کنید.
با این هدف روزانه نصف قاشق چایخوری سیاه را با یک قاشق چایخوری عسل ترکیب کرده و هر روز میل نمایید.
زمانی که معده شما خالی است، بهترین زمان برای مصرف سیاه دانه به شمار می‌‎آید.
استفاده همزمان از سیاه دانه به صورت موضعی و خوراکی بدون شک نتیجه‌ای فوق‌العاده بهتر خواهد داشت.

روغن سیاه دانه برای کمر درد

از خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی روغن سیاه دانه برای درمان کمر درد نیز می‌توان بهره گرفت.
تیموکینون یکی از ترکیبات موثر در سیاه دانه است که خواص ضد التهابی دارد.
در نتیجه تورم و درد را با مداومت در مصرف آن می‌توان تا حدود زیادی بهبود بخشید.
بهتر است از روغن سیاه دانه برای کمر درد، ۲ تا ۳ بار در روز استفاده نمایید.
حداقل ۴۰ روز استفاده از این روغن توصیه می‌شود تا بتوانید نتایج مصرف را در بهبود درد کمر ببینید.

میزان مصرف روغن سیاه دانه

نتیجه استفاده از روغن سیاه دانه برای درد مفاصل را خیلی زود خواهید دید.
اما به طور کلی توصیه می‌شود که ۳ ماه متوالی مصرف را ادامه دهید تا نتایج ماندگارتر باشد.
همچنین اگر از قرص روغن سیاه دانه استفاده می‌کنید، مصرف را به مدت ۱۲ هفته یا همان ۳ ماه ادامه دهید.
اگر قصد دارید این مکمل را به مدت بیشتری استفاده کنید، حتما لازم است با پزشک مشورت شود.

نحوه خرید و نگهداری روغن سیاه دانه

هنگام خرید به رنگ روغن و فرابکر بودن آن توجه ویژه ای داشته باشید.
هر چه روغن سیاه دانه روشن تر باشد، اسیدهای چرب سالم بیشتری دارد.
همچنین می توانید روغن سیاه دانه را به صورت کپسول به عنوان مکمل غذایی مصرف کنید.

روغن سیاه دانه را باید همیشه در مکانی تاریک و خنک و دور از نور نگهداری کرد تا محتوی و طعم آن حفظ شود.
روغن سیاه دانه را می توانید در یخچال نگهداری کنید، زیرا در مقایسه با روغن های دیگر جامد نمی شود.
مطمئن شوید که بطری روغن شما همیشه محکم بسته باشد.
وقتی اکسید می شود و با هوا تماس پیدا می کند غلیظ می شود و مزه ترش می دهد.

در ادامه ۸ اثر معجزه آسای روغن زیره سیاه دانه مورد بررسی قرار گرفته است.

برایتان جالب خواهد بود

کاهش فوری قند خون با این نسخه ی طب سنتی

برای درمان کبد چرب، پیاز را با این ماده خوراکی ترکیب کنید و هر روز مثل سالاد میل کنید!

با این عادات آلزایمر نمی‌گیرید!

تقویت بینایی چشم ضعیف در طب سنتی

۷ خوراکی که باعث سوزش معده می‌شود!

پرخوری عصبی یا بولیمیا و ۷ نکته مهم که باید درباره آن بدانید!

نوشته این روغن گیاهی برای تسکین درد زانو و مفاصل معجزه می کند! اولین بار در مجله خبری چشمک.
پدیدار شد.